こんな記事を見つけたのですが、こういう事は本来学校で教えるべきことですが、企業の利益最優先の日本ではほとんどの人が「砂糖は太る」くらいにしか思っていない！
しかし・・・砂糖入りの飲料で徐々に・・・・
記事によりますと、ハーバード大学が「砂糖入り飲料水の摂りすぎにより早死にする」という甘い飲み物がすきない人には恐ろしい研究結果を発表したそうです。
現役医師の徳田先生の分析では、沖縄の自動販売機は砂糖入り飲料の割合が多いとの事。これは 米軍の影響が大きい様ですが。 かつての沖縄はその手の飲料を飲む習慣がなかったのです。
以前は世界一の長寿地域だった沖縄ですが、それは「砂糖入り飲料を飲む習慣がなかった高齢者が長寿だったからと」との分析で、伝統的で健康的な飲料への回帰を勧めています。
とてもまずい状況ですが、自己防衛するしかないですね！
2週間だけでも果物だけで生活してみると色々な事が分かるのでお勧めなのですが・・・・・
という提案をすると「果物も太るじゃないか！」「果糖が入っているから砂糖と同じだ」と何も知らずに言う人が必ずいるのですが、キチンと食べ方を分かっていて、その通りにすればこんなに体に良い食べ物は無いのです！
多くの人に果物の正しい食べ方を勉強して欲しいですね！
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