【驚愕！！！】ファスティングでここまで出来る！

「ファスティング+果食驚異の結果！」というのが

このサイトの副題ですが、ファスティングでここまで出来る！

という事が分かると、

絶対に！

試してみたくなると思うので、

今回はファスティングの効果について書いてみようと思います。

洗脳から解脱しよう！

今の栄養学では

・バランス良く食べる事が大切

・タンパク質は重要

・朝食は必要

・等々etc・・・

管理人にしてみれば笑ってしまう程馬鹿馬鹿しい事が、

いかにも健康への王道であるかの様に教育され流布されて

行くので、殆どの人は真実だと思っているのですが・・・・

ガン、難病奇病等々病人の数はドンドン増えているのが現状ですね！

何でも手に入り健康になる手段も知っている筈なのに・・・・

これを「おかしい！何かが違う！」と思わないという事が

洗脳が上手く機能している証です。

本気で心身共に健康になりたいならば洗脳から

解脱することが必要ですね！

空腹感を楽しむ！

では、何をすれば良いかといえば色々な事が出来るのですが、

一つの提案として「空腹感を楽しんでみる」というのは如何でしょう？

空腹になると体の中で起こる事

空腹を楽しめと急に言われても「？？？」ですよね？

空腹感を感じている時に体の中で起きていることが理解できると

本気で「空腹を楽しむ」事が出来る様になります。

医療ジャーナリストで作家の船瀬俊介氏の本の中に

以下の内容が書かれています。

◎空腹感が生命力にスイッチオン

ファスティングで、消化エネルギーは治癒・免疫・排毒エネルギーに転嫁、集中させる事ができます。

また空腹感は、生命力にスイッチをいれます。

空腹感（飢餓感）は、身体にとっては一種の危機状態です。

そこで、アラームが鳴り、身体の生命維持システムが一斉に作動するのです。

免疫力や自然治癒力、排毒力にスイッチが入り、白血球など免疫細胞が増えて行きます。

それは、全身の細胞レベルでも起こります。

細胞内から排毒が促進され、全身の生命機能はみずみずしくよみがえるのです。

いかがでしょうか？

こんな事が起こるならば是非やってみたい！と思いませんか？

現実に管理人の体感としてもファスティングを行うと快適で

「ああぁ～蘇ってる～～」という感覚を楽しめています。

白湯を併用すると楽にできる！

体の中で起こる事が理解できてもこれまでに「肉食」や

「栄養学」を信じてきた人には少し酷かもしれないですね！

何故ならば「概念」と言うものが強く影響するからです。

空腹感に慣れないと、

頭では体に良いと分かっていても「空腹は辛い」と感じるものです。

そこで、

実際には空腹でも空腹感が紛れる方法として「白湯を飲む」ことを

お勧めしています。

空腹のときに白湯を飲むと更に免疫力を高めてくれるという

素晴らしい効果があるのですが詳細は割愛します。

白湯を飲むと一時的ですが空腹感が紛れます。

お腹が空いたなぁ～と思ったら白湯を飲む。

お腹が空いたなぁ～と思ったら、また白湯を飲む。

これを繰り返すと３～４時間は「空腹感を楽しむ」事が出来ます。

管理人の場合は、今年に入ってからこのような事をほぼ毎日行って

いますので、慣れたものです。

そして、身体に起こるメリットを感じると益々ハマって行きます(笑）

最初に食べるものは果物が最適！

３～４時間空腹感を楽しめれば最初のステップはクリアです。

しかし、空腹感を楽しんだ後に最初に食べるものの良し悪しで

展開が全く変わってしまいます。

間違っても一般的なスイーツや白い炭水化物を食べないで下さいね！

ダイエットの後にリバウンドする理屈と同じで、飢餓状態から解放

された細胞は不要なものを溜め込んでしまいますので、元の木阿弥です。

最適な食べ物はフルーツです。

[フルーツの食べ方]で書きましたが、体に負担のかからないものを

食べる事が重要となりますので、これ以上適したものは無いでしょう！

出来ればゆっくりと全てをかみ砕いてドロドロになるまで

飲み込まないで口の中で味わう様に食べる事が理想です。

「出来れば」という事なので無理はしなくても大丈夫です。

果物ならば多少急いでも、少々食べ過ぎても・・・・

ただ、せっかくならば適量で納めたいですよね。

一気に食べてしまうと食べ過ぎてしまう恐れがあるので

ゆっくりと食べる事をお奨めしています。

ファスティングは万病に有効！

空腹感を楽しめれば、今の栄養学は変だ！という事に気付くと

思いますので、解脱の第一歩が踏み出せたのではないかと思います。

さて、ファスティングする事で何がどこまで改善されるかという事が

このページのテーマですが、今の管理人はめちゃくちゃ健康体なので

自身で全てを体験する事は無理なのです。

そこで、前出の船瀬俊介氏の本から引用させてもらいたいと思います。

船瀬俊介氏の本に因ると

◆風邪、下痢腹痛、過労だるさ、骨折はあっけ無いほどけろりと治る

◆どんな炎症も断食で治る！水虫も完治！

・頭痛、歯槽膿漏、便秘、痔、水虫

◆アレルギーは断食療法が最も効く

・アレルギー病、アトピー性皮膚炎、花粉症、気管支喘息、乾癬症

◆プチ断食でいやでも正常に戻る

・高脂血症、高血圧、脳卒中・心臓病、甲状腺疾患、尿胞症

◆透析と言われたらまず断食。７～８割が回復！

・不整脈、狭心症・動脈硬化、腎臓病、人工透析、肝臓病、リュウマチ

◆食事療法と断食で簡単に治る

・糖尿病、潰瘍性大腸炎、認知症、肥満

◆断食こそ医者も見放す難病の特効薬

・難病（漸新世エリテマトーデス、ベーチェット病など）、慢性疲労性症候群、心身症、胃潰瘍

◆悩みの腰痛が一発で消える快感

・腰痛・肩こり、膝の痛み、冷え症、長寿になる、ガン

◆夫婦で断食したら直ぐに子宝

・不妊