酵素ダイエットで痩せた芸能人が多いが・・・
お笑い芸人のたんぽぽが、酵素ダイエットを
行い二人で30㎏近く痩せた等と話題ですが
「もっと安くできるのに！
果物を正しく食べれば良いだけではないの！」
と思ってしまうのは管理人だけでしょうか？
というよりも、
果物を正しく食べた方がはるかに良いのです。
今回は消化酵素の事をお伝えする事で、
一般的に言われている「酵素ダイエット」の
おかしな部分と、太るとはどういう事で体の
中で何が起きているのかを書いていきたいと
思います。
多くの芸能人が酵素ダイエットで痩せた事を
ネタに今も様々な広告が行われていますが、
これこそ販売者に都合の良い情報なのです。
市販の酵素ダイエットサプリメントで成功する理屈
市販されている酵素ダイエット用の
サプリメントは驚く程に多くの種類があります
が、酵素ダイエットに共通している理屈は
栄養素満点の果物や野菜を発酵させたものを
摂取する事で空腹が満たされ摂取カロリーを
低くすることが出来る。
というもので、相変わらずカロリーセーブを
行えば痩せるという理屈だけなのです。
ならば、朝食を食べないで白湯を飲む方が
健康的で、経済的だと思いますが、多くの人が
「楽～～に痩せそうなイメージ」に飛びつく
のでオモウツボです。
つまり、酵素ダイエットで成功するためには
我慢が必要で、市販されている
酵素ダイエット用のサプリメント以外は
「食べない」
「飲まない」
という修行が必要だという事になります(笑)
酵素ダイエット用のサプリメントで成功を夢見る人が信じるウソ
本当は、酵素ダイエット用のサプリメントで
成功するためには修行の様な我慢が必要なの
ですが、それでも、サプリメントで成功できる
と思ってしまう背景があると思うのです。
それが、
「食べる事は良い事」
「食べない事は良くない事」
という思い込みだと思います。
「食べない事が体に良い」事を多くの人が
知らないのです。
◇朝食を食べないとパフォーマンスが落ちる
◇健康のためには三食規則正しく食べる
◇食べないと太りやすくなる
等々と何度も聞かされ脅かされ、遂には
色々なウソが常識の様に信じられている結果
「食べない」ではなく
「少しでも栄養素を摂る」
という選択をするのです。
マスメディアを通してガンガン流れる情報
なので仕方がない部分もありますが、
食べ過ぎが病気の減らない大きな原因である
という事を認識するべきだと思います。
体内の酵素がどの様な振舞いをするのかという
事が分かると食べない事の重要性がわかると
思いますが、今の栄養学はこの部分が
抜け落ちています。
太るという事の大きな理由
市販酵素ダイエット用のサプリメントで成功を
期待する人は「痩せる」という事ばかりに気を
取られて、太るという事は身体の中で
何が起きているのかを考えません。
太るという現象を一言で表現するならば
「不要なモノを排出出来ない状態」と表現する
事が一番良いと思います。
逆の表現をすると
「毒素や余分な脂質、余分な水分、余分な塩分
等の不要なモノをすんなりと排出できるならば、
お腹いっぱいに食べても大丈夫！太らない！」
という事が言えます。
「癌」という漢字は「疒」やまいだれの中に
「食品を山ほど食べる」の品と山を書き入れて
完成する漢字ですね。
つまり、排出しなければならない添加物を
大量に使った「加工食品」を「山ほど食べる」
とガンになるという事なのです。
何が言いたいのかといいますと、
摂取が多ければ不要な分を簡単に排出できる
「体に良い食べ物を正しく食べる」という事が
重要であるという事。
そして、これは
「ダイエット」や「太らない」という事にも
同じ事が言えるという事です。
ダイエット成功のカギは消化酵素と代謝酵素の関係を知る事
「食べない事が体に良い」という事とつながる
のですが、ダイエットを成功させるためには
消化酵素と代謝酵素の関係を何となくでも良い
ので分かっている事が大切です。
代謝酵素はとても重要で様々な役割がある
のですが「ダイエットを成功させる」という
観点で見てみましょう！
代謝酵素は体の不具合をメンテナンスし健康に
保つ事も担当していますので、不要なモノを
排出する事にも大変に重要な役割を果たします。
つまり、
代謝酵素がキチンと良い仕事をするならば
「スリムで健康な事は当たり前」になります。
一方で消化酵素の役割は、その名前の通りで
「食べたものを消化吸収する」という事に
使われる酵素です。
最優先で使われる消化酵素
どちらが優先的に使われる酵素かというと
「消化酵素」です。
理由は「食べたものが腐ってはいけない」ので
食べたものの処理を最優先に行うからです。
1日に放出できる酵素は限界がある
消化酵素も代謝酵素も体内に放出できる
量は人によって違いますが、必ず1日に放出
できる量には限界があります。
消化酵素を多く必要とするならばその分が
代謝酵素から削られると思ってください。
場合によっては、体を健康に保つために必要な
代謝酵素が十分に放出出来ない事もあります。
そうです！
食べ過ぎて消化酵素を使い過ぎると代謝酵素が
必要な分作れないという事が起こり、その結果
太ったり、不具合が出てきたり、病気になる等
良い事が何も無いのです！
大変に重要な事ですが、食べる事こそが良い事
というプロパガンダが成功しているために、
この重要な事を知る人は少ないのです。
消化酵素と代謝酵素の関係を頭に入れて
おいてくださいね！
市販酵素ダイエット用のサプリメントは必要か？
消化酵素と代謝酵素の関係を頭に入れて
酵素ダイエット用のサプリメントを眺めてみる
と誰にでも必要か不要かが判断できると思うの
ですが如何でしょう？
消化酵素を無駄遣いしない良い食べ物を正しく
食べるという事でダイエットの目的は十二分に
達成できると思います。
酵素ダイエット用のサプリメントを購入する
前に消化酵素と代謝酵素の関係を頭に入れて
良く考慮する事をお勧めします。
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