あなたがもしダイエットしたいと思うならば
管理人は迷わずに「果食」を強くお奨めします。
但しフルーツには食べ方があるのです。
この食べ方を知らない人が多いので誤解が多いというのが「果食」
によるダイエットなんですね。
逆にキチンとした食べ方を守るならば
これ程簡単に、劇的に痩せて行く方法は無いのではないでしょうか。
しかし、ほとんどの人は「フルーツは太る」と思っています。
あなたはどうですか？
世間の常識は「痩せる」では無く「太る」ですよね。
以前は果糖が多い果物の食べ過ぎは
「冷えると同時に太る」と思っていました。
自分自身が激ヤセするまでは。。。。。
ここでハッキリさせておきたい事は
管理人の体型はフルーツを食べ始める前から
「元々痩せていた」という事です。
程よい体型を維持していると自負していました。
そして【このサイトについて】でも書いた様に元々元気でした。
【フルーツだけ食べていたら冷え症が治った】で書きましたが、
ダイエットが目的で果食を始めたわけでもありません。
ですから痩せるという事は全く期待をしてい無かった。というよりも
フルーツだけ食べていて痩せるとは知らなかったのです。
フルーツだけを食べ始めて3日目で「あれ・・痩せた？？」と
思ったのですが気のせいかと思っていました。
7日目で「明らかに痩せ始めている」と感じる程ハッキリと
ベルトの穴が１つ分変わりました。
2週間経過して冷え症が治った事に驚いたと同時に
なんとも健康的なその痩せ方に驚いたのです。
筋力トレーニングを行うダイエット以外は必ず筋肉も落ちる
というのが普通だと思うのですが、これといって筋トレを行った
訳でもないのに筋肉は全く落ちないで脂肪だけ見事になくなりました。
従って益々太りにくい体質に変化して行ったのです。
何度も書きますが、ダイエットが目的では無かったので
フルーツは満足するまで好きなだけ食べたわけです。
兎に角食べたいだけ満足するまで食べる事がOKで、筋肉が落ちないで
理想的な体型になり、更に益々若々しく健康になって行くわけですから、
ストレスを感じながら苦しいダイエットを行っている人には夢のような
ダイエット方法となる訳です。
但し誤解の無い様に・・・
筋トレはしていませんが、体を動かす事は適度に
行っていましたので、寝転がって筋肉が維持できた
とは思えません。
この点だけはご理解下さい。
では、何故こんなに素晴らしいダイエット方法が誤解されていて
多くの人は試してみる事すらしないのでしょうか？
果物を主食にするだけの簡単な事でダイエットが楽々成功し
若々しく健康になって行くとサプリメントが売れないからだと
思っています。
なので、メディアを通して少しづつ少しずつ「フルーツは太る」
「果糖を摂り過ぎると体に悪い」という事を刷り込んだのだと
考えています。
だから世間の常識では果物を食べ過ぎると「太る」という事に
なっているのに現実には真逆でこれ程体に良いものは他にない訳です。
何でも鵜呑みにする事は良い事ではないですね。
是非、果物の正しい食べ方を知り試していただきたいと思います。
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