「フルーツで健康＆美容＆ダイエット」の記事一覧

フルータリアンの管理人の影響で果食を 始める人が徐々に増えてきたのですが・・・ 「すぐにお腹が空いてしまう」 「食べ過ぎてしまう」という人 も少なからずいます。 この場合の対処方法の一つは・・ よ～～～く咀嚼して飲み込ん […]