「運動」の記事一覧

日本人は疲れていると自覚している人が多いのですがそれは「身体を動かさない」という事が大きく影響している様なのです。 そもそも脳をはじめとする中枢神経は 「体を移動させる」ためにできています。 これは、大昔からあまり変わっ […]