趣味はアンチエイジング

ウソに振り回されねいセンスを持とう!

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「食事から摂取するカロリーは 60%~70%を炭水化物で摂取するべきだ」 これは1994年に、アメリカ糖尿病学会が国民に対して勧告した内容です。 脂を摂るとコレステロールが増えて動脈硬化を起こすからという理由で低脂肪の食 […]