「健康と美容」の記事一覧

フルータリアンなので、「フルーツを食べる事」に重きを置き 小食にはあまり重きを置いてい無かったのですが、 前回書いた＜断続的なプチ断食で起こった変化＞を確認して からは、ファスティングを重視して来たので毎日食べる 量が劇 […]