便秘解消率１００％の食べ物と原因を知れば怖いものなし！
以前にも書いたのですが・・・
便秘の症状で長年悩んでいる人が聞いたら
怒り出すかもしれませんが、管理人の周りの
人に限って便秘の解消率を計算すると
ナント！ １００％なのです。
便秘の症状が何日も続き、サプリメントや薬を
使っても、マッサージをしても、体操をしても、
全く改善しなかった便秘の症状が簡単に解消
してしまった人が複数います。
もし貴方が便秘の症状で困っていてそれを
解消したいと思っているならば何を行ったのか
その内容を知りたいですよね！
実は、ある食べ物をキチンと食べて一番大きな
便秘の原因を解消してしまった結果として皆の
便秘が解消してしまったのです。
便秘解消率１００％の食べ物とは
先ずは便秘解消率１００％の食べ物を紹介
しますと、それは「果物」です。
但し、果物の食べ方が重要で、その食べ方を
キチンと守るという事が前提となります。
果物の正しい食べ方については過去に書いて
いますのでここでの説明は割愛しますが、
今の段階では便秘解消率１００％の食べ物です。
便秘の原因として一番大きな事は何？
便秘解消率１００％の食べ物が分かって便秘の
一番の原因を知り対処すると皆さん楽～～に
スルッと便秘解消となります。
では、便秘の一番大きな原因とは何でしょう？
それは
「大蠕動運動が起こらない」という事なのです。
大蠕動（ぜんどう）運動とは読んで字のごとく
大きな蠕動運動で、連続して便を強力に運ぶ事
が出来るので、これが起こらなければ便秘に
なってしまっても不思議ではないのです。
何故、大蠕動運動が起こらないのでしょう？
便秘の一番大きな原因が起こってしまう理由
便秘の症状で苦しんでいる人は殆ど意識して
いない事だと思うのですが便秘の一番大きな
原因は「食べ過ぎ」で起こるのです。
ここで云う食べ過ぎとは「量」の事では無く
「時間」の事で、食べない時間が少なすぎる
という事なのです。
便秘をスッキリ解消したいのならば食べない
時間を意識して作る必要があるという事です。
便秘の一番大きな原因を解消しよう！
食べない時間が少ない事で便秘の一番大きな
原因が起こってしまうならば食べなければ
良いのです。
具体的には「朝食を抜く」という事が一番
現実的だと思いますので実践してみましょう！
お腹が空くと思いますので、白湯を飲む事を
強くお勧めします。
●果物を正しく食べる
●朝食を抜く
この二つを実行すると今のところは管理人の
周りでは、便秘解消率１００％となりますので
大いに期待してください。
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