噛めば良いことだらけ！ 更新日：2019年7月27日 公開日：2019年6月24日 フルーツで健康＆美容＆ダイエットフルーツの食べ方若返り＆アンチエイジング フルータリアンの管理人の影響で果食を 始める人が徐々に増えてきたのですが・・・ 「すぐにお腹が空いてしまう」 「食べ過ぎてしまう」という人 も少なからずいます。 この場合の対処方法の一つは・・ よ～～～く咀嚼して飲み込ん […] 続きを読む
