「断食」の記事一覧

前回書いた様に多くの人は「良い栄養素を摂取する事」が健康への近道だと思い込まされ、疑う人はほぼ居ない。 しかし、空腹や食べない事が健康の秘訣だ！ 今回は「何故断食が効果的なのか！？」の入り口の話を書いて行きたい。 「野生 […]

多くの人は「良い栄養素を摂取する事」が健康への近道だと思い込まされているが、これを疑う人はほぼ居ない。 しかし、これは大嘘だ！ 常に健康で居たいのに「健康で居る事は難しい」と思っているのだ。 空腹が健康の秘訣！ 空腹や食 […]