断食Ⅱ我々の体は”常に満腹”を想定していない！

前回書いた様に多くの人は
「良い栄養素を摂取する事」が健康への近道
だと思い込まされ、疑う人はほぼ居ない。

しかし、空腹や食べない事が健康の秘訣だ！

今回は「何故断食が効果的なのか！？」の
入り口の話を書いて行きたい。

「野生に居たら」と考えてみよう！

食べるという行為は人も野生動物も命を保つ
上で大変に重要な事ではある。

しかし、先進国の人類の様に常に食べ物が
手に入りお金を出せば好きなだけ食べる事が
出来る状況は特殊な環境と考えるべきだ。

もし野生に居たら！と考えると
見えてくるものがある。

◆常に満腹な状態と
◆何日も食べていない空腹な状態

体はどちらを「危機だ」と認識するだろう？
当然だが「食べていない空腹な状態」を
危機だと認識するはずだ。

そして、この時にこそ
「最大のパフォーマンスを発揮して食料を
手に入れる事」が生存のカギとなる。

◇空腹なので力が出ない
◇空腹なので体が痛い
◇空腹なので気力が出ない

もしも、この様な事ならば我々人類は
生き残る事は出来ず今日の地球上の繁栄は
無かったはずである。

そう！
この様な種類の生き物は簡単に淘汰され
自然界では消滅するのだ！

神様は空腹時に最大のパフォーマンスを
発揮できる様に人も野生動物も作っている。

何故空腹時に最大のパフォーマンスを発揮
できるのかという事については次の投稿以後
順次明かして行きたいが、今回は

我々の体は常に満腹な状態を想定していない。
という事を頭に入れて欲しい。

現代人の多くは食べ過ぎが大きな原因で
病気になっている事が非常に多い！

それは
■良い栄養素を摂取する事が重要
■バランスの良い食事が重要
■1日三食キチンと摂る事が重要
■具合の悪い時には美味しいものを食べて養生するのが良い

等々・・・と刷り込まれ
それを常識だと思い込んでいるからだ！

自己紹介にも書いたが私は病気のデパートと
言って良いほど様々な不具合を抱えていたが、
食べない事で乗り切った部分がとても大きい。

自分自身の体験からも
食べない事はとても重要な事だ！と言い切る
事が出来るのである！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～