健康になろうとして不健康に
健康になろうと始めた事が
実は不健康の始まりだった
こんな事が起きると悲劇です。
しかし、現実には
その様な人がかなり多いと
感じています。
具体的に例を挙げてみましょう！
野菜を食べて不健康！？
多くの人が知っている事ですが、
野菜を食べる事は健康に良い
という事です。
しかし、この様な場合は
逆に不健康になる可能性が
高くなるのです。
- スーパーやコンビニのカット野菜を食べる
- 添加物だらけのドレッシングで野菜を食べる
- 野菜だけを過剰に食べ続ける
カット野菜の全てが悪いわけではないのですが、
非常に危険なものもありますので、
上記の３件を是非調べてみて下さい。
常識の裏をとれ！
世の中には常識と言われる事が
数多くあります。
しかし、その常識が正しい事とは
限らないのです。
ですから
常識を鵜呑みにしない事が大切！
何故なのか？
という疑問を持ち裏付けを摂る事が
情報に振り回されないコツです。
健康情報も全く同じです。
